* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Kokosmeelpannenkoekjes

door | 20 november 2016 | Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 0 reacties

Pannenkoeken! Associeer jij dat ook met gezelligheid, plezier, familie, vrienden, warmte, feest? Zou dat de reden zijn waarom ik nog niemand ontmoet heb die geen pannenkoeken lust? Grote ramp dus als je de 'gangbare' pannenkoek omwille van gezondheidsissues niet meer...
Verder lezen

Broccoli – bloemkoolburgertjes

door | 19 mei 2017 | Happy lunches & diners, Super snacks, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Dit zijn duiveltjes-doet-al. Het is te zeggen: ze kunnen dienst doen als ontbijt, snack, bij de lunch of het diner. Ze smaken op elk moment van de dag :) Dit heb je nodig 4 cups broccoli- of bloemkoolroosjes of een mengeling van de 21 uitje of sjalotje, fijn gehakt100...
Verder lezen

Mijn dagelijkse smoothie

door | 3 juli 2020 | Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Groene groente zijn onmisbaar voor een gezond functioneren van je lichaam. Maar er voldoende van binnen te krijgen is niet altijd een sinecure. Een groene smoothie lost dat met gemak op. Kleine moeite, grote impact! A green smoothie a day keeps the doctor away :)...
Verder lezen

Het lekkerste brood ooit

door | 9 juli 2018 | Happy lunches & diners, The basics, Vrolijk ontbijten :) | 4 reacties

Enkele weken geleden kreeg ik er plots weer zin in... in een boterhammetje met préparé :) Als ik wat dieper ging voelen, tja, dan kon ik niet ontkennen dat ik in een nostalgische bui zat. Herinneringen aan 'de goeie ouwen tijd'... Pistoletjes met préparé doen me aan...
Verder lezen

Vanille appelpannenkoekjes

door | 15 januari 2016 | Feel good receptideeën, Super snacks, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 2 reacties

Een pannenkoekje gaat er hier altijd wel vlotjes in. Sinds we 'anders' eten, heb ik al verschillende 'andere' receptjes uitgeprobeerd. Deze is mijn favoriet omdat de pannenkoekjes lekker zoet zijn zonder dat er echt suiker aan te pas komt. Eigenlijk bevatten deze...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd: # 2 gerookte zalm

door | 2 december 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 3 reacties

In de reeks 'Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd' doen we verrassende ontdekkingen over vertrouwde voeding die algemeen als gezond wordt beschouwd, maar waar toch een serieuze adder onder het gras blijkt te zitten. Deze keer doe ik het boekje over gerookte...
Verder lezen

15 manieren om je immuniteit maximaal te versterken

door | 17 juni 2020 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn | 0 reacties

  Griep? Nee, bedankt!   Benieuwd hoe je je immuunsysteem kan versterken zodat virussen en ander ‘scum’ geen schijn van kans hebben? Ook en bij uitstek tijdens het griepseizoen? A hot topic anno 2020 :) Dat je gezondheid valt of staat met je immuunsysteem...
Verder lezen