* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

15 manieren om je immuniteit maximaal te versterken

door | 17 juni 2020 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn | 0 reacties

  Griep? Nee, bedankt!   Benieuwd hoe je je immuunsysteem kan versterken zodat virussen en ander ‘scum’ geen schijn van kans hebben? Ook en bij uitstek tijdens het griepseizoen? A hot topic anno 2020 :) Dat je gezondheid valt of staat met je immuunsysteem...
Verder lezen

Mijn dagelijkse smoothie

door | 3 juli 2020 | Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Groene groente zijn onmisbaar voor een gezond functioneren van je lichaam. Maar er voldoende van binnen te krijgen is niet altijd een sinecure. Een groene smoothie lost dat met gemak op. Kleine moeite, grote impact! A green smoothie a day keeps the doctor away :)...
Verder lezen

Kimchi op z’n Vlaams

door | 29 april 2018 | Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

Kimchi is hét traditioneel gerecht uit Korea. Wat frietjes voor België is. Zij dat frietjes iets minder gezond zijn ;) Het bestaat uit gefermenteerde kool en groenten. Ik ben zo vrij geweest het recept wat te vervlaamsen :) En het valt bijzonder goed in de smaak! Dit...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd! # 1 soja

door | 26 september 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 0 reacties

Je wil ze liever niet in je voorraadkast, laat staan in je mond! Ontdek meteen ook tips en tricks om ze makkelijk en lekker te vervangen. You ‘ve got the power! In deze eerste aflevering nemen we soja onder de loepe. Soja zoals in sojamelk, sojadessertjes, sojaroom,...
Verder lezen

Met deze geheime formule tover je de lekkerste smoothies ooit

door | 18 februari 2016 | Feel good receptideeën, Frisse drankjes, Super snacks, The basics, Vrolijk ontbijten :) | 5 reacties

Smoothies... Ze winnen de laatste jaren steeds meer aan populariteit als ontbijt. Zelf ben ik er niet zó zot van - so to speak :) - maar toegegeven de (groene) smoothie is een 'energy boosting powerhouse' én dat heb ik gemerkt toen ik ze een tijdje onder 'lichte...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd: # 2 gerookte zalm

door | 2 december 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 3 reacties

In de reeks 'Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd' doen we verrassende ontdekkingen over vertrouwde voeding die algemeen als gezond wordt beschouwd, maar waar toch een serieuze adder onder het gras blijkt te zitten. Deze keer doe ik het boekje over gerookte...
Verder lezen

Boekweitpannenkoeken

door | 1 februari 2017 | Feel good receptideeën, Super snacks, The basics, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 6 reacties

O-oooooo, hier ben ik weer met een 'nieuw' pannenkoekenrecept :) tJa, ik heb iets met pannenkoeken. Misschien is het wel de associatie met gezelligheid, warmte en geborgenheid die me steeds weer voor pannenkoeken doet zwikken? En het kan ook zonder gluten en snelle...
Verder lezen